Luentoja Salon Liikussa terveydestä ja liikunnan merkityksestä


Tulossa: miniluentoja Salon Liikussa. 

Miniluento tarkoittaa lyhyttä, noin 30 min tiivistä ja motivoivaa asiaa sisältävää lyhytluentoa, jota mahtuu kuuntelemaan 5 henkeä (pt-huoneessa). Alla luentojen aiheita, päivämäärät varmistuvat vuoden 2023 kuluessa - seuraa ilmoittelua Liikussa ja tätä sivua!

Luennot ovat maksuttomia Liikun asiakkaille.

Miksi ihmisen pitäisi harrastaa liikuntaa? 

xx.xx.

Mitä hyötyä lihaskuntoharjoittelusta on?

xx.xx.

Mitä hyötyä aerobisen kunnon (kestävyyskunnon ) nostamisesta on?

xx.xx.

Miten liikunnalla voidaan vaikuttaa elintapasairauksiin?

xx.xx.

Mikä merkitys arkiaktiivisuudella ja arkiliikunnalla on terveyden kannalta?

xx.xx.

Miksi motoriikkaa ja liikkuvuutta pitäisi harjoittaa?

xx.xx.

Mikä merkitys liikunnalla on painonhallinnassa?

xx.xx.

Aineenvaihdunta, painonhallinta ja laihtuminen

xx.xx.

Liikunta stressin hoitajana ja stressin lähteenä?

xx.xx.

Elämän- ja elintapamuutoksen psykologiset esteet

xx.xx.